Doa 灵修的建议 SARAN UNTUK BERSAAT TEDUH

灵修的建议

为什么保持每天灵修时间的纪律如此困难？那么我应该从哪里开始呢？开始一段灵修时间并能够每天享受它，必须要拥有一颗爱上帝的心。缺少一颗爱上帝的心，灵修会变得非常无聊和疲惫。Love the Lord deeply（深深地爱主）。要爱主！当灵修成为一个与上帝在一起的特殊时刻时，那灵修将会是一个非常愉快的时刻。箴言8:34 说，

    听从我、日日在我门口仰望、在我门框旁边等候的，那人便为有福。

1.    选择一个最适合你的时间，就是在你不赶时间的情况下并且很精神时。
2.    准备圣经（如果你是使用手机上的圣经，请将设置更改为飞行模式）、一个本子和笔、一瓶水/一杯咖啡。
3.    坐在舒适的位置，通过深呼吸和缓慢呼气使自己平静下来，重复几次。
4.    祷告并向上帝问候。预备好阅读和聆听祂的话语。
5.    简单写下你当时的挣扎，例如，“天父，我感到担心/害怕/焦虑/困惑……”
6.    将灵修中的圣经经文多读几遍，尽量慢慢地读。
7.    尽可能慢慢地默想你阅读的经文。
8.    写下你的感受和你所读的，从神的话语里你听到了什么。
9.    将你的祷告写给上帝。

 
蓝永星牧师